Uzm.Dr Psikiyatri Altuğ Pekyalçın Yazdı; Self-Esteem, Özgüven
Self-esteem özgüven eksikliği.daha çok ergenlerde görülür.çok uzun süreli olursa depresyon nedeni olabilir.benlik yani ego.bilinç altı yani id.idde bir libido enerjisi vardır.uzun süreler özgüven eksikliği olursa libido enerjisi azalır.günümüz daha girişken insanları istiyor.ama herkesin ayrı yetenekleri olabilir.özgüven eksikliğini tekrar azaltabilir.ben çok iyi bir basketbolcuydum. Play maker yani guarddım.biliyorsunuz basketbol 5 kişi ile oynanır.bir play maker 2 forvet 1 pivot bir post.play makerlar genelde kısada olabilir bende orta boyluyum zaten.ilkokul sıraları ilkokul 2 gibi yani 8 yaşlarında Karşıyaka minik takımında antremanlara başladım antreman sonraları hep şut atardım böylece şutlarım çok iyi oldu.şut attıkça ve basket attıkça özgüvenim artıyordu genelde ergenlik yani adolesan döneminde arkadaşlarla olma isteği artar.aileden uzaklaşma isteği olur.adolesan dönemi bir kriz dönemidir.früstrasyon yani örselenme sürekli aşağılanan çocukta bu anne ya da baba olabilir çocukta özgüven eksikliği olur.bu çocukta özgüven eksikliği olur.hele çekingen bir çocuksa daha kötü olur.bu çocuk kendini kötü hisseder.hayatta adım atmakta zorlanır.her seferinde başarısız olduğunu hisseder.duygu düşünce davranış bu insan davranışlarına yön veren temeller psikoterapiylede ilgilidir bu üç temel alanla psikoterapist ilgilenmelidir.duygu id yani bilinçaltıyla ilgilidir bilinçaltını anlamak önemlidir.bilinçaltını anlamak rüyalardan geçer her insan rüya görebilir rüya görmek iyidir.yine tabi freudun gelişim dönemleri önemlidir.freud 0 6 yaş arasını kişilik gelişimi olarak kabul eder.bu dönemde ki travmalar önemlidir.özgüven eksikliği genelde depresyonlara sebeb olur.ılımlı orta veya ağır depresyon olabilir.toplum çevrede önemlidir.çocuklarımıza sık sık aferin aferin koçum aferin aslanım gibi sözler söylemeliyiz.bu bizim toplumda yaygındır.kimi antrenörler var ki sadece bu şekilde başarılı olur.futbolcuların beğenisini kazanır.mesela yılmaz Vural çok başarılı bir antrenör.çocuklarımızı ödüllendirmeliyiz.
Sağlıklı günler
